Recepten met microgreens
Groene Kracht Smoothie met Microgroenten
Ingrediënten:
1 kop spinazie (optioneel voor extra volume)
1/2 kop microgroenten (zoals zonnebloem, erwtenscheuten, radijs of een mix)
1 banaan (vers of bevroren)
1/2 kop bevroren ananas of mango stukjes
1/2 kop Griekse yoghurt (of plantaardig alternatief)
1 eetlepel chiazaad of lijnzaad (optioneel, voor vezels)
1 kop water, kokoswater of amandelmelk (pas aan naar gewenste dikte)
Een beetje honing of een dadel (optioneel, voor zoetheid)
Bereidingswijze:
1. Doe alle ingrediënten in een blender.
2. Mix op hoge snelheid tot het een gladde, romige smoothie is.
3. Proef en pas de zoetheid of dikte aan indien nodig.
4. Serveer direct.
Winkelwagen
Geen artikelen in winkelwagen.